Bahaya Perjalanan Beracun di Era Media Sosial

Bepergian bermanfaat bagi kesehatan, sekaligus menjadi terapi bagi tubuh dan pikiran. Dengan melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari, wisatawan dapat menghirup udara segar, mengurangi stres, dan menyeimbangkan kembali emosi mereka. Seperti yang telah dibahas di... artikel sebelumnyaSetiap destinasi baru menyediakan jeda penting untuk menemukan jati diri, istirahat, dan pembaruan batin. Lebih lanjut, ini adalah kesempatan yang tak boleh dilewatkan untuk mengalami penemuan-penemuan baru – baik melalui pengalaman, musik, cita rasa, maupun hubungan interpersonal. 

Namun sayangnya, apa yang seharusnya menjadi kegiatan yang menyegarkan justru bisa menjadi racun dan berbahaya.

Teknologi dan dampaknya pada pengalaman perjalanan.

Perkembangan teknologi telah mengubah cara kita bepergian secara radikal. Hal ini memungkinkan akses mudah ke rencana perjalanan, konten, dan informasi, serta menyederhanakan pembelian tiket pesawat, reservasi hotel, atau restoran. Jejaring sosial, pada gilirannya, telah menciptakan era baru berbagi, di mana pengalaman kini langsung ditampilkan kepada dunia. 

Namun, paparan berlebihan ini telah menjadi kompulsif, menghasilkan pembalikan nilai-nilai, di mana kebutuhan untuk berbagi lebih besar daripada pengalaman bepergian. Perjalanan telah menjadi dangkal dan... Cocok untuk di-Instagramdi mana momen-momen autentik digantikan oleh layar ponsel, rekaman selfies (potret diri) digunakan untuk menghasilkan 'like (suka) dan komentar kosong. 

Bahaya dari kedangkalan dan Instagramisme

Mengapa mempelajari sejarah Roma atau mengikuti tur berpemandu ke Istana Versailles, ketika kami dapat mengganti pengetahuan itu dengan... Selfie Di depan Koloseum atau di Aula Cermin? Kenapa harus mengunjungi restoran tradisional yang sering dikunjungi penduduk lokal kalau kita bisa beralih ke lingkungan turis yang ramai, naik ke sofa dan melambaikan serbet, hanya untuk mengunggah foto di media sosial? cerita (alat video Instagram)?

Ketika saya bepergian ke sebuah desa di Bahia selatan, dekat cagar alam Pataxó, saya menginap di sebuah hotel yang memiliki kepala Buddha di depan kolam renang bergaya Bali – foto yang indah tetapi tidak memiliki keaslian sama sekali.

Mengejar kesenangan sesaat

Kenikmatan langsung yang dihasilkan oleh "suka" lebih kuat daripada kenikmatan jangka panjang yang dihasilkan oleh sensasi perjalanan itu sendiri. Penulis, Dr. Anna Lembke, membahas topik ini dalam bukunya. Bangsa DopaminMenurut studi, antara tahun 1990 dan 2017, jumlah kasus baru depresi meningkat 50% di seluruh dunia, terutama di wilayah-wilayah dengan indikator sosiodemografi tertinggi. Dalam upaya melepaskan diri dari penderitaan, orang-orang mengonsumsi obat-obatan, menonton Netflix secara maraton, dan mencari media sosial; apa pun bisa mengalihkan perhatian kita dari diri sendiri. 

Namun, semua upaya untuk mengisolasi diri dari penderitaan justru memperburuk penderitaan kita. Menurut Dr. Lembke, sains mengajarkan kita bahwa setiap kesenangan ada harganya, dan penderitaan yang mengikutinya berlangsung lebih lama dan lebih intens daripada kesenangan asalnya. Kelebihan dopamin yang dilepaskan oleh media sosial ini pada akhirnya membawa lebih banyak kecemasan dan penderitaan bagi orang-orang.

Ketika perjalanan orang lain menjadi racun bagi Anda.

Seberapa sering Anda merasa seolah-olah seluruh jejaring sosial sedang menikmati liburan seumur hidup sementara Anda bekerja sendirian? Atau harus bekerja selama liburan sementara yang lain merayakan bersama teman dan keluarga? Mungkin, setelah perjalanan yang menyenangkan, Anda menghabiskan bulan-bulan berikutnya di Instagram menyaksikan orang lain menikmati perjalanan dan pengalaman mereka, dan merasa hampa, terisolasi, dan terabaikan. 

Media sosial, dengan memperkuat perasaan-perasaan ini, menciptakan ilusi palsu bahwa kehidupan orang lain sempurna dan lebih baik daripada kehidupan kita, meninggalkan kekosongan yang besar. Kita berhenti menghargai apa yang kita miliki dan mulai menginginkan apa yang menjadi milik orang lain. 

Ada istilah dalam bahasa Inggris untuk mendefinisikan hal ini, yaitu FOMO – takut ketinggalan, (takut ditinggalkan, dalam bahasa Portugis)Ini merujuk pada perasaan cemas ketika dihadapkan pada kemungkinan tidak berpartisipasi dalam aktivitas, acara, atau peluang, terutama saat mengikuti aktivitas orang lain melalui media sosial. Kecemasan ini dapat menyebabkan rendahnya harga diri, mudah tersinggung, stres, dan bahkan depresi, yang memicu siklus ketidakpuasan dan kekosongan emosional.

Pamer, takut, dan tidak aman

yang ke dua artikel yang diterbitkan oleh Rony MeislerMenurut pendiri dan mantan CEO Reserva, apa yang tampak sebagai kesombongan di internet sebenarnya merupakan ekspresi ketakutan dan rasa tidak aman. Mereka yang memamerkan kekayaannya melakukannya karena takut tidak dianggap serius atau tidak memenuhi harapan orang lain tanpa rasa percaya diri yang diperlukan.baju zirah penampilanPencarian validasi ini, yang dipicu oleh rasa takut tidak diterima, berkontribusi pada siklus kesenangan yang beracun. lawan depresi, dimana imbalan langsung yang dihasilkan oleh 'like Itu menggantikan kepuasan sejati dari pengalaman autentik. 

Sebuah refleksi akhir

Patut direnungkan: apakah perjalanan kita berkontribusi pada toksisitas di media sosial? Bagaimana jika, alih-alih bersaing untuk melihat siapa yang mengunggah konten terbanyak, kita mengubah perjalanan kita menjadi pengalaman autentik, yang esensinya mustahil dibagikan dalam foto atau video? Bagaimana jika, alih-alih menghabiskan begitu banyak energi dan dedikasi untuk berbagi... secara onlineHaruskah kita menghidupkan kembali tradisi lama berkumpul dengan teman, keluarga, dan orang-orang yang benar-benar penting, untuk berbagi pengalaman perjalanan dan memperkuat ikatan?