Temukan aplikasi terbaik untuk berlatih di tahun 2023

Pernahkah Anda berpikir untuk berolahraga secara gratis dan di dalam rumah Anda sendiri? Akhir tahun semakin dekat dan seiring dengan itu muncul beberapa tujuan untuk tahun berikutnya, di mana banyak orang ingin mengubah hidup mereka dan memulai tahun 2023 kebugaran, tetapi terkadang biaya akhirnya membuat kami kecil hati atau mencegah kami untuk memulai.

Ponsel telah menjadi sekutu yang hebat dari aktivitas sehari-hari yang paling beragam dan praktik latihan fisik tidak ketinggalan. Saat ini ada beberapa aplikasi untuk mengatur latihan dan latihan latihan di mana pun dan kapan pun Anda mau, cukup disiplin dan Anda akan dapat berlatih tanpa harus mengeluarkan uang sepeser pun.

Jika Anda ingin memulai rutinitas latihan baru, ikuti kami di daftar ini untuk mencari tahu terbaik apps untuk berlatih pada tahun 2023 dan yakinlah bahwa Anda tidak perlu menginvestasikan banyak uang untuk peralatan pelatihan atau bekerja dua kali lebih keras untuk membayar keanggotaan gym atau pelatih pribadi.

Klub Pelatihan Nike

Klub Pelatihan Nike adalah aplikasi latihan gratis Nike, berfungsi seperti pelatih pribadi langsung dari ponsel Anda. Dengan lebih dari 185 pilihan, Anda dapat menjadwalkan latihan harian, termasuk berbagai tantangan beban, yoga, dan bahkan HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi). Untuk menyempurnakan pengalaman Anda, ada banyak opsi untuk menyesuaikan latihan, termasuk alat penetapan tujuan dan opsi untuk memilih apakah Anda ingin menggunakan peralatan apa pun jika Anda sudah memilikinya di rumah. Selain itu, ia juga menawarkan tips pelatihan dan kesehatan. HAI Klub Pelatihan Nike tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Yoga untuk Pemula Pikiran + Tubuh

Yoga adalah aktivitas fisik yang sangat kuat, membantu meningkatkan pernapasan, memiliki lebih banyak keseimbangan dan fleksibilitas, memperbaiki postur tubuh, dan membantu mengontrol berat badan. Jika Anda sedang mencari salah satu manfaat ini dan masih belum mengetahui aktivitas untuk memulai tahun 2023 Anda, apa Yoga untuk Pemula Pikiran + Tubuh adalah aplikasi yoga gratis yang dapat menjadi solusi untuk masalah Anda. Itu dirancang untuk pemula dan Anda dapat menyesuaikan program harian Anda dengan tujuan Anda dan membangun kekuatan dan mobilitas dari waktu ke waktu. HAI Yoga untuk Pemula Pikiran + Tubuh tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Latihan Resmi 7 Menit Johnson & Johnson

Jika Anda memiliki rutinitas yang sangat sibuk dan merasa tidak pernah punya cukup waktu untuk berolahraga, aplikasi ini sangat cocok untuk Anda. aplikasi latihan Latihan Resmi 7 Menit Johnson & Johnson ia memiliki perpustakaan latihan HIIT (Pelatihan Interval Intensitas Tinggi) yang berlangsung dari tujuh menit hingga lebih dari setengah jam. Dengannya, Anda juga dapat menyinkronkan kemajuan Anda dengan Apple Watch. HAI Latihan Resmi 7 Menit Johnson & Johnson tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Strava

O Strava adalah aplikasi lari, bersepeda, dan jalan kaki gratis yang dibuat untuk Anda yang ingin menjadi bagian dari grup kebugaran tanpa harus membayar keanggotaan gym yang mahal. Aplikasi ini melacak latihan Anda dengan GPS dan bahkan memungkinkan Anda berbagi kemajuan dengan teman. Bangun komunitas pelatihan Anda dan undang teman Anda untuk berlatih bersama Anda. HAI Strava tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Instruktur Rumah Yoga Sederhana

Inilah opsi lain untuk pecinta Yoga. HAI Instruktur Rumah Yoga Sederhana itu memiliki video yang dibuat untuk Anda yang seorang pemula dan ingin mempelajari postur Yoga yang paling beragam. Dengan rutinitas yang berlangsung dari 20 hingga 60 menit, Anda dapat memvariasikan tingkat kesulitan dari pemula hingga mahir. HAI Instruktur Rumah Yoga Sederhana hanya tersedia untuk ponsel Android tidak Google Play.

C25k.

Apakah Anda mencari aplikasi yang sedang berjalan? HAI C25k. adalah aplikasi yang membantu pemula dengan latihan untuk mengembangkan stamina yang dibutuhkan untuk berlari hingga 5K. Berlari dapat meningkatkan kualitas tidur, ketegangan, stres bahkan mencegah beberapa penyakit dan hanya dengan 30 menit setiap tiga hari, Anda dapat mencapai tujuan dan mulai berlari dengan jarak yang tidak pernah Anda bayangkan. HAI C25k. tersedia untuk IOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Titik Kebugaran

O Titik Kebugaran memungkinkan Anda membuat latihan khusus atau memilih salah satu dari rencana prasetel untuk memulai latihan kapan pun dan di mana pun Anda mau. Selain itu, ini juga dapat digunakan untuk mengelola dan melacak kemajuan Anda di gym atau latihan di rumah. HAI Titik Kebugaran tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Fitbit

O Fitbit adalah aplikasi olahraga yang dirancang untuk melacak statistik dasar Anda dan membuat Anda tetap termotivasi dalam perjalanan menuju kehidupan kebugaran. Dengan itu, Anda dapat menggunakan a pelacak Fitbit atau a smartwatch untuk melihat bagaimana latihan, aktivitas, tidur, nutrisi, dan stres Anda lakukan. HAI Fitbit tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Pelatihan Adidas

Pelatihan Adidas adalah aplikasi olahraga Adidas. Dengannya, Anda dapat memprogram latihan binaraga untuk dilakukan di rumah, serta latihan cepat dan efektif yang sesuai dengan rutinitas Anda. Aplikasi ini juga memiliki panduan nutrisi lengkap yang dirancang untuk mengikuti rutinitas latihan Anda dan mengoptimalkan hasil. HAI Pelatihan Adidas tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

pumatrac.dll

Puma tidak ketinggalan dari dunia aplikasi dan meluncurkan pumatrac.dll. Aplikasi ini memberikan motivasi yang diperlukan untuk berlari dan berlatih. Ini menampilkan lebih dari 120 latihan untuk pemula dan lanjutan, seperti lari, latihan kekuatan, tinju, HIIT, dan Pilates. Buat dan terima rekomendasi kebugaran yang dipersonalisasi untuk membantu Anda tetap bugar. HAI pumatrac.dll tersedia untuk iOS na App Store dan Android tidak Google Play.

Jadi, apakah Anda menyukai tips kami? Jadi, beri tahu kami di komentar aplikasi pelatihan mana yang akan Anda gunakan untuk memulai tahun 2023 dengan langkah yang tepat dan jangan lupa untuk membagikan pos tersebut dengan teman-teman Anda dan ikuti situs web kami untuk tetap mengikuti semua berita dari dunia teknologi.

Lihat juga:

Lihat juga konten terkait lainnya di Showmetech. Aplikasi terbaik untuk mendengarkan radio di Android dan iOS.