Bagaimana menjadi tepat waktu? Pahami mengapa orang terlambat

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang ada di benak orang-orang yang terlambat? Baik itu untuk bertemu teman, pergi ke dokter, atau bahkan komitmen kerja. Mereka tidak dapat menemukan jawaban bagaimana menjadi tepat waktu.

Tapi bagaimana semua ini terlihat? Suka hal sederhana yang tidak terduga atau kurangnya tanggung jawab? Ada yang mengatakan bahwa itu mungkin masalah psikologis dan bahkan sesuatu yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan. HAI showmetech mencari informasi yang dapat menjawab semua pertanyaan ini. Mengikuti:

Mengapa orang terlambat?

Perlu dipahami seperti apa profil almarhum. Beberapa peneliti menunjukkan bahwa penundaan biasanya merupakan bagian dari kepribadian seseorang. Oliver Burkeman, psikolog sosial dan penulis Inggris menyatakan dalam sebuah wawancara dengan BBC bahwa orang yang sering terlambat janjian cenderung menjadi sosok yang mengontrol.

Dia biasanya orang yang mencari perhatian melalui keterlambatannya dan mungkin menderita karena kurangnya pentingnya rekan kerja. Banyak yang mengasosiasikan penundaan yang disengaja ini sebagai tanda kesombongan. Namun menurut penulis, mereka adalah orang-orang yang sudah terbiasa keinginannya dipenuhi sejak usia sangat muda, oleh karena itu pantas mendapatkan sedikit lebih banyak empati.

Bukan berarti semua penundaan harus dihitung, karena ada yang tidak direncanakan (atau dihindari!). Dalam percakapan dengan portal Paris Madame Figaro, Alexandra Riviere-Lecart, psikolog klinis di Paris. Ini menunjuk pada gangguan perilaku sebagai penyebab utama kecenderungan untuk menunda, yang mungkin berdampak langsung pada kehidupan orang-orang tersebut.

Menurut psikolog, ada beberapa hipotesis yang mendorong perilaku semacam ini. Periksa:

1. Kelelahan: perasaan kelelahan fisik atau mental adalah salah satu penyebab paling pragmatis yang disorot Alexandra sebagai motivasi perilaku mereka yang terlambat. Dalam situasi seperti ini, kelelahan dapat mencegah seseorang, misalnya mendengar jam weker.
2. Disorganisasi: serta kelelahan, kurangnya organisasi dapat mempengaruhi keterlambatan. Karena orang tersebut dapat membuang waktu untuk mencoba menemukan kunci, dompet, atau benda lain yang seharusnya dapat diakses dengan mudah, beberapa menit sebelum berangkat untuk janji temu, misalnya.
3. Kurangnya ketegasan: Hal itu merupakan sebab psikologis yang menurut Alexandra muncul ketika orang yang cenderung datang terlambat tidak bisa menolak segala bentuk ajakan. Bahkan yang terjadi di saat-saat terakhir, atau saat jadwal Anda sudah penuh.
4. Ketidakdewasaan: seperti kurangnya ketegasan, itu dianggap sebagai masalah psikologis. Orang yang belum dewasa tidak memiliki waktu transportasi dan kejadian tak terduga dalam kehidupan normal, sehingga mereka lebih rentan terhadap penundaan.
5. perfeksionis: beberapa orang menggunakan lima menit tersisa untuk memulai tugas baru. Dalam upaya berlebihan untuk mengoptimalkan waktu mereka, mereka mungkin akan terlambat untuk janji temu.

Bagaimana penundaan berdampak pada kesehatan dan hubungan

Ada perbedaan dalam seberapa terlambat orang diterima. Misalnya, orang yang selalu terlambat di tempat kerja akhirnya tidak disukai, dan mungkin kinerja dan kredibilitasnya dipertanyakan oleh perusahaan. Pada saat yang sama seperti di lingkaran pertemanan, situasinya paling banyak menjadi lelucon.

Melalui artikel di Psychology Today, Alex Penjilat, dokter umum dan penulis Amerika menyatakan bahwa penundaan adalah penyebab utama kecemasan. Menurutnya, ketika seseorang mengetahui bahwa dia tidak akan datang tepat waktu untuk janjinya, dia cenderung menderita ketakutan dan ketidaknyamanan yang berlebihan.

Menjadi gelisah ketika jelas Anda akan terlambat; merasa sedikit takut memikirkan bahwa waktu Anda terbuang sia-sia karena tidak melakukan apa yang Anda rencanakan; lihat diri Anda gelisah ketika Anda akan menyelesaikan tugas dan menyadari bahwa Anda tidak akan punya waktu untuk memulai yang baru. Ini adalah beberapa situasi yang Penjilat berbagi dalam hidup dan memahami bahwa itu adalah bagian dari apa yang dia sebut kecemasan tentang waktu.

Berbeda dengan survei yang dikembangkan oleh sekolah kedokteran Harvard ditemukan. Menurut survei, orang yang terlambat jauh lebih bahagia daripada orang yang tepat waktu dan bahkan memiliki tingkat stres yang lebih rendah. Artinya, ada tunggakan masalah jantung jarang.

Survei tersebut juga mengungkapkan bahwa ada kebiasaan di antara orang-orang yang terlambat. Mereka hidup dengan a rasa tenang yang menyebabkan mereka menjadi kurang gugup dan lebih bahagia. Berbeda dengan mereka yang selalu sibuk untuk datang tepat waktu sesuai janji mereka.

Tips bagaimana menjadi tepat waktu

Apakah Anda ingin berhenti menjadi orang terbelakang? HAI showmetech memilih beberapa rekomendasi yang dapat melengkapi perjalanan Anda dalam mencari cara tepat waktu. Periksa:

Apakah Anda menyukai kontennya? Beri tahu kami jika Anda menganggap diri Anda salah satunya orang terlambat!

Sumber: , Madame Figaro, Psychology Today, berita BBC